白天能喝柠檬水变黑吗

Question

白天能喝柠檬水变黑吗

Answer 1

白天喝柠檬水一般不会导致皮肤变黑。

柠檬水中含有维生素C等成分，适量饮用对身体有益。皮肤颜色主要由黑色素决定，黑色素的合成与遗传、紫外线照射等因素有关。柠檬中的感光物质含量较低，正常饮用后接触阳光不会显著增加黑色素合成。但过量饮用柠檬水可能刺激胃肠，建议每天不超过1-2杯。饮用后如长时间暴晒，可适当采取防晒措施。

日常应注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素。外出时可涂抹防晒霜，穿戴防晒衣物，避免正午时段长时间暴露在阳光下。如发现皮肤异常色素沉着，建议及时就医检查。