经血倒流通常是指月经血逆流进入盆腔，可能引起痛经、盆腔疼痛等症状。
经血倒流最常见的症状是痛经，表现为月经期间下腹部痉挛性疼痛，疼痛可能放射至腰背部或大腿内侧。部分女性会出现盆腔疼痛，这种疼痛可能在月经期加重，平时也可能持续存在。经血倒流还可能导致性交疼痛，特别是在深部性交时更为明显。有些患者会出现月经不规律，表现为月经周期紊乱或经量异常。长期经血倒流可能引起不孕，这与盆腔内环境改变有关。
建议保持良好的经期卫生习惯，避免剧烈运动和重体力劳动。可以尝试热敷缓解疼痛，选择宽松舒适的衣物。注意观察症状变化，若症状持续或加重应及时就医检查。保持规律作息和均衡饮食也有助于缓解症状。经期应避免盆浴和性生活，减少感染风险。
