月经量少伴随痛经可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、子宫腺肌症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。
长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少及下腹坠痛。建议保持规律作息，适量食用豆制品调节雌激素水平，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
经期受凉或贪食生冷易引发子宫血液循环不畅，出现经血发黑、血块多伴绞痛。日常可用艾叶泡脚，腹部热敷缓解症状，中医辨证后可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等温经散寒药物。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜变薄，临床表现为月经量骤减且经期延长痛经。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、坤泰胶囊、芬吗通等药物促进内膜修复。
子宫内膜异位至子宫肌层会引起进行性痛经，经量少但疼痛剧烈。该病与炎症反复刺激有关，典型症状为肛门坠胀感，确诊后可采用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片缓解症状，严重者需考虑病灶切除术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶帮助经血排出，若症状持续加重或出现非经期出血应及时就诊妇科。
