月经结束后5-15天可能进入排卵期，具体时间与月经周期长短有关。
月经周期规律的女性通常在月经结束后5-7天开始进入排卵前期，此时卵泡逐渐发育成熟。若月经周期为28天，排卵日多发生在下次月经前14天左右，即月经结束后约7-10天。月经周期较短如21天的女性，可能在月经结束后5-8天排卵。月经周期较长如35天的女性，排卵时间可能推迟至月经结束后10-15天。排卵期可能伴随透明拉丝状白带增多、轻微下腹坠胀或基础体温升高等表现。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查确认排卵时间。备孕期间可增加富含维生素E和叶酸的食物如坚果、深色蔬菜，避免剧烈运动或过度疲劳。若月经不规律或长期未孕，需及时就医评估激素水平或卵巢功能。
