宝宝维生素D3一般建议在早餐后或白天服用，有助于促进钙吸收。维生素D3主要通过阳光照射和食物补充，但婴幼儿需额外补充以满足生长发育需求。
维生素D3属于脂溶性维生素，随餐或餐后服用能提高吸收率。早晨服用可模拟自然光照合成规律，且避免夜间服用可能影响睡眠。选择固定时间服用有助于形成习惯，推荐搭配奶制品等含脂肪食物。若宝宝有胃肠敏感，可调整至午餐后服用。需注意避免与钙剂、铁剂同服，间隔2小时以上。
建议家长每日定时定量补充维生素D3，配合每天1-2小时户外活动。使用前摇匀滴剂，可直接滴入宝宝口中或混入温凉食物。储存时应避光密封，避免高温潮湿环境。定期监测生长发育指标，出现多汗、烦躁等异常需及时就医评估。
