例假前几天通常不是安全期。
安全期是指月经周期中受孕概率较低的时期，但例假前几天仍存在排卵可能。月经周期规律的女性排卵日一般在下次月经前14天左右，精子在女性体内可存活2-3天，卵子排出后可存活1-2天。例假前几天若发生提前排卵，同房仍可能导致怀孕。月经周期受情绪、压力、疾病等因素影响可能出现波动，单纯依靠安全期避孕失败率较高。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。避孕套能有效阻隔精液且预防性传播疾病，短效避孕药需每日固定时间服用。紧急避孕药仅作为事后补救措施，不可常规使用。若月经周期紊乱或避孕失败，建议及时就医检查。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，记录月经周期有助于掌握身体规律。
