排卵后子宫内膜厚度一般为8-14毫米，是胚胎着床的理想状态。
子宫内膜厚度会随着月经周期动态变化。排卵前子宫内膜受雌激素影响逐渐增厚，排卵后黄体分泌孕激素使内膜进入分泌期，腺体扩张、血管增生，厚度达到峰值。临床超声测量通常选取子宫矢状面最厚处，若厚度不足7毫米可能影响受精卵着床，超过16毫米需警惕内膜病变。测量误差可能因膀胱充盈度、超声探头角度或子宫位置异常导致，需结合激素水平综合评估。
建议备孕女性在医生指导下通过超声监测内膜变化，避免自行过度关注数值波动。日常可适量补充富含维生素E的坚果、绿叶蔬菜，维持规律作息有助于内膜健康。若发现异常增厚或变薄，应及时排查多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉或宫腔粘连等疾病。
