女孩14岁没来月经可能是正常的，也可能与发育延迟等因素有关。
青春期启动时间存在个体差异，月经初潮年龄通常在10-16岁之间。14岁尚未月经来潮可能与遗传因素相关，若母亲初潮年龄较晚，女儿也可能出现类似情况。体重过轻或过度运动可能影响下丘脑功能，导致性激素分泌不足。慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退可能干扰内分泌系统。结构性异常如处女膜闭锁或子宫发育不良也可能阻碍月经出现。
建议家长记录孩子的生长发育曲线，关注第二性征发育情况。保证均衡饮食，适量增加富含优质蛋白和铁元素的食物。避免过度节食或剧烈运动，维持合理体重。若15岁仍无月经来潮，或伴有头痛、视力变化等症状，应及时就诊妇科或内分泌科。医生可能通过骨龄测定、激素水平检测和超声检查评估发育状况。
