孕妇牙龈出血可通过调整刷牙方式、补充维生素、口腔清洁护理、就医治疗等方式改善。牙龈出血通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免横向用力摩擦牙龈。选择含氟牙膏帮助减少牙菌斑，刷牙时间控制在两分钟左右。
增加维生素C和维生素K的摄入，维生素C有助于牙龈组织修复，维生素K可改善凝血功能。适量食用猕猴桃、菠菜等富含维生素的食物。
饭后用温盐水漱口，使用牙线清除牙缝食物残渣。避免进食过硬或过烫食物刺激牙龈，保持口腔湿润。
持续出血可能与妊娠期牙龈炎有关，表现为牙龈红肿、触碰疼痛。需在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物，严重者需进行牙周治疗。
孕妇应定期进行口腔检查，避免用力咀嚼坚硬食物，保持规律作息有助于改善牙龈健康状况。
