拔白头发可能会导致毛囊受损或引发局部炎症，但通常不会直接影响健康。
拔白头发时，外力拉扯可能损伤毛囊结构，导致该部位暂时无法生长新头发。反复拔除同一区域的白发可能造成毛囊永久性损伤，形成局部微小瘢痕。部分人群拔白发后可能出现毛囊炎，表现为发根处红肿疼痛，这与拔除时未清洁工具或手部卫生有关。拔白发不会改变毛囊黑色素细胞的衰退状态，新长出的头发依然会是白色。过度拔除可能使白发区域显得稀疏，影响美观。
建议通过均衡饮食补充铜、锌等微量元素，适当按摩头皮促进血液循环。选择温和的染发产品遮盖白发时，需先做皮肤过敏测试。若发现白发突然增多，可就医排查甲状腺功能异常或维生素B12缺乏等潜在原因。日常应避免过度焦虑，保证充足睡眠有助于延缓白发进程。
