月经总是提前可能影响生育功能或导致贫血。
月经周期提前可能与内分泌失调有关，常见于黄体功能不足或卵泡期缩短。长期周期紊乱可能干扰排卵功能，降低受孕概率。频繁出血还可能导致铁元素流失，引发缺铁性贫血，出现乏力、头晕等症状。多囊卵巢综合征患者可能出现月经提前伴随痤疮、多毛等表现。子宫内膜异位症也可能引起月经紊乱并伴有痛经加重。
建议保持规律作息，避免过度节食减肥。适当补充动物肝脏、菠菜等富铁食物。记录月经周期变化，若持续提前超过3个月应及时就医检查激素水平。避免长期精神紧张，可尝试瑜伽、冥想等减压方式。经期注意保暖，减少生冷食物摄入。
