2岁半的宝宝可以喝纯牛奶,但需适量并观察耐受情况。
纯牛奶富含钙和优质蛋白,有助于幼儿骨骼发育和肌肉生长。2岁半幼儿消化系统已初步成熟,多数能消化牛奶中的乳糖和酪蛋白。建议选择全脂牛奶以提供必需脂肪酸,每日摄入量控制在200-300毫升。初次引入时应少量尝试,观察是否出现腹泻、皮疹等过敏反应。若家族有乳糖不耐受史或宝宝曾对奶制品过敏,需谨慎并在医生指导下逐步引入。
饮用纯牛奶时可搭配谷物或面包,避免空腹饮用影响铁吸收。牛奶不能完全替代配方奶粉或母乳,需保证饮食多样化。储存时注意冷藏保鲜,开封后48小时内饮用完毕。如出现持续腹胀、呕吐等症状,应及时就医排查乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏可能。