月经期拉肚子通常不是排寒气，而是与激素变化、前列腺素分泌增加等因素有关。
月经期拉肚子可能与激素水平波动有关。月经期间雌激素和孕激素水平下降，会影响胃肠蠕动功能，导致肠道蠕动加快。前列腺素分泌增加也是常见原因，前列腺素会刺激子宫收缩，同时也会作用于肠道平滑肌。部分女性可能存在经期综合征，表现为胃肠功能紊乱。盆腔充血可能对直肠造成压迫刺激。少数情况下可能与子宫内膜异位症等疾病有关。
月经期出现腹泻时，建议保持腹部温暖，避免受凉。可以适量饮用温水，饮食以清淡易消化为主，避免生冷、辛辣刺激性食物。注意休息，避免过度劳累。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医检查，排除其他胃肠道疾病的可能性。平时可以适当进行腹部按摩，帮助缓解不适症状。
