吃桃子牙龈疼可通过清洁口腔、调整饮食、局部冷敷、使用药物等方式缓解，通常由桃毛刺激、牙龈敏感、牙龈炎、龋齿等原因引起。
桃毛残留可能刺激牙龈，立即用温水漱口或软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，避免用力刷牙加重损伤。
暂停食用酸性水果及硬质食物，选择温凉流质饮食，如米粥、蒸蛋，减少对牙龈的物理化学刺激。
用冰袋包裹毛巾外敷面部疼痛部位，每次不超过10分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀疼痛感。
牙龈炎或龋齿可能导致疼痛加剧，可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西地碘含片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
持续疼痛超过3天或伴随牙龈出血、牙齿松动时，建议及时就诊口腔科排查牙周疾病。
