新生婴儿一天通常睡16-20小时。
新生婴儿的睡眠时间较长，主要与生长发育需求有关。睡眠周期较短，每次睡眠持续时间约2-4小时就会醒来进食。随着月龄增长，睡眠时间会逐渐减少。白天睡眠时间相对分散，夜间睡眠时间逐渐延长。睡眠环境应保持安静舒适，室温维持在24-26摄氏度为宜。睡眠姿势建议仰卧位，避免俯卧睡眠。注意观察睡眠时的呼吸状况，出现异常应及时就医。
建议家长记录婴儿的睡眠时间，建立规律的作息习惯。白天适当进行日光浴有助于夜间睡眠。睡前可进行轻柔按摩或温水沐浴促进睡眠。避免过度包裹或穿盖过多影响睡眠质量。若出现持续哭闹、拒睡等异常情况，应及时咨询儿科医生。
