常食蓝莓有什么效果？

Question

蓝莓市场上卖挺不便宜的，常吃有什么效果吗？

Answer 1

蓝莓还具有较高的营养价值。蓝莓鲜果中含氨基酸，蛋白质，脂肪，碳水化合物，并含维生素E2、维生素A等多种营养成份，属营养佳果。常吃美颜美容。