若出现玻璃体混浊，可以适量吃蓝莓、胡萝卜、深海鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃卵磷脂络合碘片、氨碘肽滴眼液、维生素E软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
蓝莓富含花青素，有助于改善眼部微循环，减轻玻璃体混浊引起的飞蚊症症状。
胡萝卜含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，帮助维持视网膜健康。
三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可降低眼部炎症反应，延缓玻璃体退化。
菠菜含有叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护玻璃体及视网膜组织。
促进眼部新陈代谢，改善玻璃体混浊，需监测甲状腺功能避免碘过量。
含碘化钾和氨基酸成分，局部使用可缓解玻璃体变性引起的视觉干扰。
抗氧化剂能减少自由基对玻璃体的损伤，延缓年龄相关性混浊进展。
日常避免过度用眼，佩戴防蓝光眼镜，定期进行眼底检查评估混浊变化情况。
