关节弹响可能由生理性关节腔气体释放、韧带摩擦、关节结构异常、骨关节炎等原因引起，可通过热敷、康复训练、药物镇痛、手术矫正等方式改善。
关节腔内气体快速释放产生声响，无疼痛或活动受限，无须特殊处理，日常注意避免过度屈伸关节。
运动时肌腱与骨突部位摩擦发声，常见于膝关节，建议加强股四头肌锻炼，使用护膝减少摩擦。
半月板损伤或关节游离体导致机械性弹响，伴随关节交锁症状，需关节镜手术修复，可配合玻璃酸钠注射改善润滑。
软骨磨损引发关节面摩擦音，伴晨僵和肿胀，可选用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物延缓进展。
日常保持适度运动增强关节稳定性，超重者需减重降低关节负荷，出现持续疼痛或活动障碍应及时就诊骨科。
