高压140低压80属于轻度高血压，可能由遗传因素、高盐饮食、缺乏运动或慢性肾病等因素引起。
1、遗传因素：
家族中有高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压并保持低盐饮食。
2、高盐饮食：
钠摄入过多会导致水钠潴留，减少加工食品摄入有助于控制血压。
3、缺乏运动：
久坐不动可能影响血管弹性，每周进行适度有氧运动可改善血压状况。
4、慢性肾病：
肾功能异常可能导致血压调节失衡，通常伴随水肿或尿量改变，需进行肾功能检查。
建议每日测量血压并记录变化，减少钠盐摄入同时增加蔬菜水果摄入量，若血压持续升高应及时就医。
