例假血块多可能由激素波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗或手术等方式改善。
内分泌失调导致孕激素不足，子宫内膜脱落不规律形成血块。建议避免熬夜，适当补充豆制品调节激素，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
子宫过度前屈或后屈影响经血排出，淤积后凝结成块。可通过膝胸卧位改善体位，热水袋热敷腹部，严重者需医生评估是否使用桂枝茯苓胶囊等活血药物。
异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴痛经和性交痛。确诊后可采用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用炔诺酮片等药物抑制内膜生长。
肌瘤压迫宫腔使经血滞留，多伴有月经量增多。较小肌瘤可用米非司酮片控制生长，较大肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术等手术治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时就医。
