例假有血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
雌激素和孕激素比例失调会导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议避免熬夜和压力，适当补充豆制品调节激素，严重时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。
子宫收缩力不足时经血滞留易凝结。热敷下腹部促进血液循环，适度运动增强盆底肌力，若伴随痛经可使用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片、盐酸屈他维林片缓解症状。
子宫内膜异位生长可能导致经血淤积成块，常伴随严重痛经。超声检查可确诊，轻症可用左炔诺孕酮宫内缓释系统，重症需腹腔镜手术切除病灶。
黏膜下肌瘤会增大宫腔面积导致经血积聚。肌瘤较小可服用米非司酮片缩小体积，较大或多发肌瘤需行子宫肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
日常避免久坐不动，经期注意保暖，血块持续存在或伴随异常出血时应及时妇科就诊。
