失眠心跳快怎么治疗

Question

失眠心跳快怎么治疗

Answer 1

失眠伴随心跳快可通过调整作息、放松训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。该症状通常由焦虑情绪、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。

1、调整作息

保持固定入睡时间，避免午睡超过30分钟，睡前1小时停止使用电子设备。长期熬夜会扰乱生物钟，加重心悸症状。

2、放松训练

通过腹式呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解焦虑。持续紧张状态会刺激交感神经，导致心率增快伴入睡困难。

3、药物治疗

短期可遵医嘱使用酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆等镇静催眠药，或美托洛尔控制心率。需排除药物相互作用风险。

4、病因治疗

甲状腺功能亢进需用甲巯咪唑，心律失常患者可能需普罗帕酮。这两种疾病典型表现为持续心悸伴体重下降、心前区不适。

建议晚餐避免高糖高脂饮食，每日进行30分钟有氧运动，持续1周无改善需心电图和甲状腺功能检查。