血糖高血脂高可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿托伐他汀、格列美脲、非诺贝特等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动，同时可降低低密度脂蛋白胆固醇。
三文鱼、沙丁鱼等富含omega-3脂肪酸，能调节血脂代谢，减少甘油三酯合成，对心血管具有保护作用。
含有铬元素和硫代葡萄糖苷，可增强胰岛素敏感性，其高纤维特性有助于减少胆固醇肠道吸收。
苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，能辅助调节血糖，所含的苦瓜素可抑制脂肪合成酶活性。
通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药，可能引起胃肠不适。
羟甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白，需监测肝功能。
磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于胰岛功能尚存的患者，需警惕低血糖风险。
贝特类调脂药，主要降低甘油三酯水平，与他汀联用可能增加肌病风险。
每日饮食需控制总热量摄入，避免精制糖和饱和脂肪，配合中等强度有氧运动每周至少150分钟，定期监测血糖血脂指标。
