高血压患者可适量食用香蕉、西蓝花、菠菜、苹果等蔬果辅助降压，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、依那普利等药物。建议定期监测血压，在医生指导下调整饮食及用药方案。
香蕉富含钾离子，有助于中和钠的升压作用，每日一根可辅助调节血压。
西蓝花含硫化合物和膳食纤维，能改善血管弹性，每周食用3-4次为宜。
菠菜中的镁元素和叶酸可舒张血管，建议焯水后凉拌避免草酸影响吸收。
苹果含槲皮素和果胶，能减少血管氧化损伤，连皮食用效果更佳。
钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者。
血管紧张素受体拮抗剂，对糖尿病肾病患者的肾脏有保护作用。
利尿剂类基础用药，长期使用需注意电解质平衡监测。
血管紧张素转换酶抑制剂，可能引起干咳等不良反应。
控制钠盐摄入并保持规律有氧运动，每日食盐量不超过5克，每周进行3-5次30分钟快走或游泳。
