月经前脸上长痘可能与激素波动、皮脂分泌增加、毛囊角化异常、炎症反应等因素有关，可通过调整护肤习惯、饮食管理和药物干预等方式改善。
黄体期孕酮水平升高刺激皮脂腺，导致油脂分泌增多。建议减少高糖高脂饮食，使用含水杨酸或壬二酸的温和洁面产品。
雄激素相对优势促使毛孔堵塞，可选用含烟酰胺的控油护肤品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
角质代谢紊乱形成微粉刺，可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶或过氧苯甲酰凝胶调节角质化。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发红肿痘，可能与免疫功能暂时下降有关，表现为丘疹脓疱。可短期外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏或口服多西环素。
经期前注意补充维生素B族和锌元素，避免熬夜及使用厚重化妆品，持续爆痘需就诊妇科或皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
