月经血呈黑色可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷调理、激素治疗、抗感染治疗、手术等方式改善。
经血在宫腔内停留时间过长，氧化后颜色变深。建议适当活动促进经血排出，避免久坐，可配合热敷缓解。
激素水平异常导致子宫内膜脱落不完全。需调节作息规律，减少压力，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
炎症可能导致经血排出不畅，伴随下腹坠痛。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗。
异位病灶影响经血排出，常伴有痛经加重。需根据病情选择孕三烯酮胶囊等药物或腹腔镜手术治疗。
日常注意保暖，避免生冷饮食，若黑色经血持续出现或伴随严重不适，建议及时妇科就诊检查。
