预防妊娠纹的油建议从怀孕3个月左右开始涂抹，持续使用至产后3个月，主要与皮肤弹性基础、体重增长速度、激素水平变化、遗传因素有关。
妊娠纹的形成与皮肤弹性纤维断裂有关，孕早期开始涂抹可增强皮肤延展性。建议选择含维生素E、积雪草提取物的产品，配合轻柔按摩促进吸收。
体重短期内快速增长会加大皮肤牵拉力度，孕中期体重上升期需加强护理。合理饮食结合适度运动，避免单月增重超过2公斤。
孕激素水平升高会降低胶原蛋白合成能力，孕12周后激素变化明显。可选用含透明质酸、乳木果油的保湿型产品维持皮肤水合度。
有妊娠纹家族史的孕妇建议提前至孕2个月开始预防。遗传性皮肤脆弱者需选用高滋润度的橄榄油或杏仁油基底产品。
建议每日早晚各涂抹一次，重点护理腹部、大腿及乳房区域，配合适度拉伸运动增强皮肤耐受性，出现瘙痒或红疹需停用并咨询医生。
