胸骨后疼痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起。
剧烈运动或姿势不当可能导致胸肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
胃酸刺激食管引发烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气，需避免饱餐并使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
冠状动脉供血不足导致压榨性疼痛，可能放射至左肩臂，需舌下含服硝酸甘油，长期服用阿司匹林、阿托伐他汀。
肺部感染或炎症累及胸膜时出现刺痛，呼吸加重，需抗感染治疗如头孢曲松、莫西沙星，配合布洛芬止痛。
建议避免剧烈转身动作，若疼痛持续或伴随呼吸困难需立即就诊，日常保持适度运动增强胸廓肌肉力量。
