两胸之间疼痛可能由胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛、胸膜炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
胃酸反流刺激食管黏膜导致胸骨后灼痛，可能与暴饮暴食、高脂饮食有关。建议少量多餐，避免睡前进食，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
肋软骨无菌性炎症常表现为局部压痛，可能与劳损或病毒感染有关。热敷有助于缓解疼痛，严重时可使用布洛芬、塞来昔布等抗炎药物。
冠状动脉供血不足引发胸骨后压榨性疼痛，多与动脉硬化、高血压相关。需立即休息并舌下含服硝酸甘油，长期需服用阿托伐他汀、美托洛尔控制基础疾病。
胸膜炎症刺激导致呼吸时锐痛，常由肺炎、结核等疾病继发。需针对原发病治疗，可配合使用对乙酰氨基酚缓解症状，必要时行胸腔穿刺引流。
出现持续胸痛或伴随呼吸困难、晕厥等症状时应立即就医，日常注意保持规律作息，避免剧烈运动和情绪激动。
