胸部刺痛可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、肋间神经痛等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部刺痛，活动时加重。建议暂停运动并热敷患处，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。
辛辣饮食或饱餐后平卧易诱发胃酸反流刺激食管，出现胸骨后灼痛伴反酸。可服用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，或使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，同时避免睡前进食。
冠状动脉供血不足时可能引发心前区压榨样痛，常放射至左肩臂。需立即舌下含服硝酸甘油片，并完善心电图检查。长期需服用阿司匹林肠溶片预防血栓。
带状疱疹或胸椎病变可能刺激肋间神经，表现为沿肋骨走向的闪电样痛。可口服加巴喷丁胶囊调节神经兴奋性，配合维生素B1片营养神经。
日常需避免过度劳累，突发剧烈胸痛或伴随呼吸困难时应立即就医排查心梗、肺栓塞等急症。
