女性更年期表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、骨质疏松等症状，通常由卵巢功能衰退引起。
月经周期缩短或延长，经量减少或增多，可能与卵巢功能下降导致雌激素波动有关。建议定期妇科检查排除器质性疾病，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
突发性面部潮红伴出汗，夜间明显，与血管舒缩功能失调相关。保持环境凉爽，穿着透气衣物，必要时使用盐酸帕罗西汀片、加巴喷丁胶囊、黑升麻提取物等缓解症状。
易怒焦虑或情绪低落，与神经递质变化有关。坚持有氧运动改善情绪，严重时需心理干预，可用草酸艾司西酞普兰片、米氮平片、黛力新等药物辅助治疗。
腰背疼痛或易骨折，因雌激素缺乏加速骨量流失。增加钙质摄入，每日晒太阳，遵医嘱服用阿仑膦酸钠、碳酸钙D3片、雷洛昔芬等抗骨质疏松药物。
建议更年期女性保持均衡饮食，适量补充豆制品和乳制品，每周进行快走或瑜伽等运动，定期监测骨密度和激素水平。
