水光针治疗后3天通常可以开始基础护肤，但需避免刺激性成分，恢复进度受个人体质、术后护理、产品选择及治疗深度等因素影响。
1、个人体质
皮肤修复能力强者可能3天即可耐受温和护肤，敏感肌或易红肿者需延长至5-7天。
2、术后护理
严格遵医嘱冷敷、避免沾水可加速屏障修复，过早使用化妆品可能引发感染。
3、产品选择
建议使用含透明质酸、神经酰胺的医用敷料，禁用含酒精、酸类成分的功能性护肤品。
4、治疗深度
浅层注射恢复较快，中胚层治疗需更长时间修复，需根据操作手法调整护理方案。
术后一周内避免暴晒及剧烈运动，出现持续红肿需及时复诊，恢复期可配合医用保湿面膜帮助修复。
