产后同房时间一般建议在6-8周后，实际恢复时间受分娩方式、伤口愈合、身体恢复、哺乳情况等因素影响。
1、分娩方式
顺产无侧切者恢复较快，剖宫产或会阴撕裂者需延长至8周以上，需待子宫切口完全愈合。
2、伤口愈合
会阴侧切或剖宫产伤口未完全愈合时禁止同房，需观察无红肿渗液且经医生评估确认。
3、身体恢复
恶露排净、盆底肌力恢复是重要指标，过早同房可能增加感染风险或导致盆腔器官脱垂。
4、哺乳情况
哺乳期激素变化可能引起阴道干涩，需配合润滑剂使用，同时需考虑避孕措施避免短期再孕。
产后同房前建议进行盆底肌评估，同房时注意动作轻柔，出现疼痛或出血需立即停止并就医复查。
