左小腹跳疼可能由肠道痉挛、泌尿系统结石、妇科炎症、腹股沟疝等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗、手术修补等方式改善。
饮食不当或受凉可能导致肠道平滑肌收缩异常，表现为阵发性绞痛伴肠鸣。建议用热水袋热敷腹部，避免生冷食物，必要时可遵医嘱使用颠茄片、匹维溴铵片或山莨菪碱片缓解痉挛。
左侧输尿管结石可能引发放射性跳痛，常伴随血尿、尿频。可能与饮水不足、高尿酸饮食有关。需增加饮水量，遵医嘱服用排石颗粒、双氯芬酸钠缓释片或坦索罗辛胶囊，严重者需体外碎石。
女性左侧附件炎或盆腔炎可引起下腹坠痛，多与细菌感染、经期卫生不良相关。表现为白带异常、发热。需进行抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片或左氧氟沙星胶囊。
左侧腹股沟疝嵌顿时出现局部包块伴跳痛，可能与腹压增高、腹壁薄弱有关。需避免剧烈咳嗽，使用疝气带临时固定，确诊后需行疝修补术或腹腔镜手术。
出现持续疼痛或伴随发热、呕吐等症状时应及时就医，日常注意饮食清淡，避免过度劳累及久坐，保持规律排便习惯。
