眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、激光治疗、手术切除等方式改善，通常由熬夜、衰老、遗传、过敏反应等因素引起。
1、冷敷消肿
生理性水肿导致眼袋时可用冷藏毛巾冷敷，促进血管收缩减轻肿胀，避免用力揉搓眼部。
2、调整睡眠
长期睡眠不足会加重眼周循环障碍，建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水。
3、激光治疗
激光可能改善皮肤松弛型眼袋，通过刺激胶原再生收紧眶隔，需3-5次疗程，可能出现暂时性红肿。
4、手术切除
严重眼袋可考虑内切或外切眼袋整形术，去除多余脂肪和松弛皮肤，术后需加压包扎避免血肿。
日常避免高盐饮食和过度用眼，可配合含咖啡因的眼霜辅助改善微循环，顽固性眼袋建议就医评估。
