去眼袋的方法有调整作息、局部冷敷、药物治疗、手术治疗。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免睡前大量饮水。
2、局部冷敷
用冷藏后的茶包或专用眼罩冷敷10-15分钟，可促进血管收缩缓解水肿，注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
可在医生指导下使用含咖啡因的眼霜、维生素K乳膏或七叶皂苷钠凝胶，改善微循环和淋巴回流。
4、手术治疗
对于顽固性眼袋，可选择内切法、外切法等整形手术，需由专业医师评估眶隔脂肪突出程度。
日常避免揉搓眼部，减少高盐饮食摄入，配合适度眼周按摩有助于延缓眼袋形成。
