月经量突然变少多数属于正常生理变化，可能与内分泌波动、精神压力、体重骤减、卵巢功能减退等因素有关，若伴随闭经或异常症状建议就医。
青春期或围绝经期激素水平变化可能导致经量减少，通常无须治疗，保持规律作息有助于调节。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，引起月经量减少，可通过心理疏导和减压运动改善。
短期内体重下降超过10％可能造成雌激素合成不足，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入。
早发性卵巢功能不全或甲状腺疾病可能导致经量减少，通常伴随潮热、失眠，需检查激素水平后遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
日常可适量食用黑豆、枸杞、红枣、亚麻籽等食物，避免过度节食，持续3个月以上经量异常需妇科就诊。
