额头长痘可通过清洁控油、调节作息、局部用药、就医治疗等方式改善，通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品，可选择含水杨酸或硫磺成分的控油产品。
熬夜或压力过大会扰乱激素水平，加重痤疮。保持规律作息，保证充足睡眠，适当运动有助于调节内分泌。
细菌感染引起的炎症性痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗菌药物。
若伴随囊肿结节或反复发作，可能与多囊卵巢综合征等疾病有关，需就医进行激素检查或光动力治疗。
日常避免用手挤压痘痘，饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。
