鼻梁增高可通过按摩塑形、注射填充、佩戴矫形器、饮食营养补充等方式实现，非手术方法需长期坚持且效果有限。
通过特定手法按摩鼻梁及周围穴位，可能促进局部血液循环和软组织塑形，需配合精油或乳液每日重复进行。
玻尿酸或自体脂肪注射可暂时性垫高鼻梁，效果维持6-18个月，可能出现肿胀、淤青等不良反应。
鼻夹或外部矫形装置通过力学压迫改变软骨形态，适用于青少年骨骼未完全闭合者，需每日佩戴8小时以上。
摄入富含胶原蛋白、维生素C的食物有助于软骨基质合成，如鱼胶、西蓝花、柑橘类水果等。
建议结合自身条件选择适宜方案，未成年人需在专业医师指导下操作，避免不当方式导致鼻部损伤。
