熬夜确实会导致黑眼圈，主要与血液循环不良、色素沉积、皮肤变薄、遗传因素有关。
1、血液循环不良
熬夜时眼部微循环受阻，血液淤积形成青黑色阴影。建议热敷促进血流，避免长时间用眼。
2、色素沉积
睡眠不足会加速黑色素生成，形成茶褐色眼圈。需做好防晒，使用含维生素C的护肤品。
3、皮肤变薄
长期熬夜导致胶原流失，皮下血管更明显。可补充胶原蛋白，使用含视黄醇的眼霜。
4、遗传因素
部分人群天生眼周皮肤较薄或色素代谢异常。建议保证充足睡眠，必要时咨询皮肤科医生。
日常可冷热交替敷眼，多摄入富含维生素K的菠菜、蓝莓等食物，避免揉搓眼部皮肤。
