胸部胀痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿。建议穿戴宽松内衣，减少咖啡因摄入，局部热敷缓解胀痛。
内分泌紊乱导致乳腺导管扩张，可能与精神压力、作息紊乱有关，常表现为周期性胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积所致，多伴随红肿热痛症状。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾，配合手法排乳缓解症状。
胸肋关节无菌性炎症常由劳损或病毒感染引发，表现为局部压痛。可选用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合红外线理疗。
日常避免剧烈运动压迫胸部，每月定期自检乳腺，持续胀痛超过两周或出现异常分泌物应及时就诊乳腺外科。
