眼袋可通过冷敷按摩、调整睡眠、局部护理、医美干预等方式改善。眼袋形成通常与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素有关。
用冷藏茶包或冰毛巾冷敷眼周，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。适合熬夜或短暂水肿导致的临时性眼袋。
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。长期睡眠不足会导致皮肤松弛，加重眼袋形成。
使用含咖啡因、维生素K的眼霜，可遵医嘱选择含视黄醇的眼部产品。避免用力揉搓眼周皮肤。
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术。需由专业医生评估眼袋类型，可能与眶隔脂肪膨出、皮肤松弛等因素有关。
日常注意防晒，避免过度用眼，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持眼部皮肤弹性。
