脸上出油可通过清洁控油、调整饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。皮肤油脂分泌过多通常由遗传因素、作息紊乱、激素失衡、脂溢性皮炎等原因引起。
选择温和的氨基酸洁面产品，每日清洁不超过两次，避免过度去脂破坏皮肤屏障。油性皮肤可使用含锌、水杨酸成分的控油爽肤水。
减少高糖高脂食物摄入，增加富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。乳制品可能刺激皮脂腺分泌，建议暂时限制牛奶摄入。
顽固性出油可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、异维A酸软胶囊等药物。维A酸类药物需避光使用，孕妇禁用。
光子嫩肤、黄金微针等医美手段可调节皮脂腺功能。脂溢性皮炎患者需先进行抗炎治疗，再考虑光电项目。
建议避免频繁用手触摸面部，枕巾需定期更换。若伴随红肿痘痘或脱屑，应及时到皮肤科就诊排查玫瑰痤疮等疾病。
