来月经肚子痛有血块多数属于正常现象，可能与子宫收缩、经血排出不畅、激素波动、子宫内膜脱落等因素有关。
月经期子宫收缩帮助排出内膜，轻微痉挛性疼痛属于生理现象，热敷腹部或适度运动可缓解。
久坐或子宫位置异常可能导致经血滞留形成血块，改变体位或轻柔按摩下腹部有助于改善。
前列腺素分泌过多会加重痛经，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。
大块内膜组织混合经血可能形成血块，若伴随严重贫血或持续剧痛需排查子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病。
建议经期避免生冷食物，保持适度活动，若疼痛影响生活或血块持续增多应及时妇科就诊。
