胸口和后背中间疼可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、胸椎病变等原因引起，可通过休息调整、药物治疗、心脏检查、骨科干预等方式缓解。
长期姿势不良或过度劳累可能导致胸背部肌肉紧张酸痛，建议局部热敷并避免提重物，一般无须用药。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制症状。
冠状动脉供血不足时可能出现胸骨后压榨性疼痛，可能放射至后背。需立即含服硝酸甘油片，并完善心电图检查，必要时使用阿托伐他汀钙片或琥珀酸美托洛尔缓释片。
胸椎退行性变或小关节紊乱可能引发牵涉痛，通常伴有活动受限。需通过影像学确诊，可采用物理治疗或塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。
日常应避免久坐弯腰，疼痛持续或加重时需及时就医排查心血管及脊柱问题。
