勃起功能障碍可通过调整生活方式、控制基础疾病、心理干预和定期体检等方式预防，主要与不良习惯、血管病变、激素失衡和心理压力等因素有关。
戒烟限酒，避免久坐和过度疲劳，保持规律运动有助于改善血液循环。减少高脂饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
积极治疗高血压、糖尿病等慢性病，可能与血管内皮损伤、神经病变等因素有关，通常表现为持续勃起困难或晨勃减少。
缓解焦虑抑郁情绪，伴侣共同参与治疗可减轻心理压力。必要时进行认知行为治疗或婚姻咨询。
40岁以上男性建议每年检查睾酮水平和前列腺指标，可能与雄激素缺乏、慢性炎症等因素有关，通常伴随性欲下降和排尿异常。
保持适度性生活频率，避免滥用壮阳药物，出现持续症状应及时到泌尿外科或男科就诊评估。
