胸口正中间骨头疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、抑酸药物、心血管评估等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸骨周围肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷缓解，严重时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物镇痛。
胸肋关节无菌性炎症常引起胸骨柄处刺痛，可能与病毒感染或劳损有关。可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合局部理疗改善症状。
胃酸刺激食管可引发胸骨后烧灼样疼痛，多伴反酸嗳气。需调整饮食并服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物，夜间抬高床头有助于缓解。
冠状动脉供血不足时可能出现胸骨后压榨性疼痛，常放射至左肩臂。应立即舌下含服硝酸甘油片，并尽快进行心电图和冠脉造影检查明确诊断。
持续胸骨疼痛或伴随呼吸困难、冷汗等症状时需紧急就医，日常避免提重物和过度弯腰动作，保持规律作息有助于预防复发。
