上腹部正中间疼痛可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式治疗。上腹部正中间疼痛通常由胃酸刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激性食物，减少胃酸分泌。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠负担。少量多餐有助于缓解胃部不适。
使用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度。每次热敷15-20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛引起的疼痛。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。胃肠痉挛可选用山莨菪碱片缓解症状。胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可中和胃酸。
持续疼痛超过3天或伴有呕血、黑便等症状应立即就医。可能需要胃镜检查明确病因，排除消化道出血、胃穿孔等严重情况。
保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少对胃肠道的刺激。症状加重或反复发作应及时就诊消化内科。
