一个月宝宝可以短时间竖着抱，但需注意保护头颈部。竖抱时间不宜过长，且需用手稳固支撑宝宝的头颈和背部。
1、头颈支撑
新生儿颈部肌肉力量弱，竖抱时必须用手托住头部和颈部，避免头部后仰或左右晃动。
2、时间控制
每次竖抱不超过5分钟，避免脊柱和颈部肌肉长时间受力，建议以横抱或斜抱为主。
3、姿势正确
让宝宝面部朝向大人胸部，头部靠于肩部，一手托住臀部，另一手扶稳头颈，保持脊柱自然弯曲。
4、观察反应
若宝宝出现哭闹、呼吸不畅或头部明显下垂，需立即调整为横抱姿势。
家长应避免频繁竖抱，哺乳后拍嗝时可短暂采用竖抱姿势，日常护理以摇篮式抱法更安全。
