心率过快自救方法

Question

心率过快自救方法

Answer 1

心率过快可通过深呼吸放松、刺激迷走神经、补充电解质、调整体位等方式缓解。心率过快可能与情绪紧张、脱水、心律失常、甲状腺功能亢进等因素有关。

1、深呼吸放松

缓慢深呼吸帮助激活副交感神经，降低交感神经兴奋性。吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒，重复进行可减缓心率。

2、刺激迷走神经

尝试咳嗽或冰敷面部触发迷走反射，通过神经调节减慢心率。避免用力过度导致不适。

3、补充电解质

饮用含钾、镁的淡盐水或椰子水，纠正电解质紊乱引发的心律失常。避免一次性大量饮水加重心脏负担。

4、调整体位

采取半卧位减少回心血量，降低心脏负荷。避免突然站立或剧烈活动。

若自救后心率持续超过120次/分钟或伴随胸痛晕厥，须立即就医排查房颤、室速等严重心律失常。